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经期能够纵情享受的7件事

更新时间:2013/4/25 3:34:16 信息编号:218640 管理信息
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特殊时期的放荡 (NET 减肥网站) 为了瘦身减肥,已经良久不吃过甜品了,想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是"瘦身福利期",也是"荷尔蒙调剂期",在这个十分时代,你一定不要错过这7件美事。下面就跟小编一起来看看吧! (NET 减肥网站) (net 瘦身男女) 假如你始终想一边看晚场片子、一边吃爆米花,那最好的欲望实现时光是月经期!当然,从月经期第4天开端,人体的糖分代谢速度会匆匆恢复畸形,那时必定要管好本人的嘴哦! 你能够享受的第三件事:喝碳酸饮料 你可以享受的第一件事:纵情吃甜食 这种自我防备反映也会维护钙元素的散失,此时恰当喝些碳酸饮料,基础不必担忧缺钙问题!而月经期的糖分代谢进程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要留神的是,千万不要贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度会让你身材受寒,发生痛经,常温碳酸饮料才是最好的抉择! 因为气泡作用,喝碳酸饮料可让你心坎的愉悦指数提高18%减肥夏令营:http://szjfdr.com!可碳酸饮料的毛病不言而喻,大批糖分会让你的身体发胖,其中的特别成分还会夺走骨骼里的钙....但好新闻是,在月经期,你的骨骼会产生自我防备反响,以防流出体外的血液"偷"走骨头里的铁元素。 冰淇淋、多纳圈、水果糖....在你的月经期,这些"瘦身克星"可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天, 糖分代谢速度可在原基本上再进步一成!更主要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢! 如果你能在荷尔蒙回升期为皮肤弥补足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增加。月经停止后,你看上去仍是一样水灵动听!   另外有研讨发明,在月经期,女性皮肤对果酸的接收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等存在防晒功效的生果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑! 你可以享受的第二件事:做补水面膜皮肤会变得细腻、润滑,毛孔也会缩小甚至消散。

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